Moj mali prostor

September 18, 2006

Imunski sistem 20:28

U bistvu morem priznat, da ne vem veliko o imunskem sistemu. Biologija v gimnaziji definitvno ni bila moj najboljši predmet. Tko, da ne bi znala natančno razložit delovanje tega zapletenega sistema.

Vem pa, da je moj totalka u kurcu.

Nekateri ljudje, ko so živčni dobijo mozolje, jim zaostaja menstruacija,...

Name moja psiha deluje mal drugač. Jst ob vsakem mal večjem živciranju zbolim,... posledično se mi dvigne telesna temperatura, in valda kasnej še zihr pride herpes.

Za popizdit. In to se dogaja sred poletja, jeseni, spomladi, pozimi,.... u glavnem skoz.
Tko da se morm res spravt u roke in kej narest zase pa za svoje zdravje.

Najprej bomo začeli z naslednjim: manj živciranja.

Kako zvečamo imunsko odpornost?
Lahko začnemo pri otrocih. Nikar jih ne pomehkužimo. Pustimo jih da se igrajo z vrstniki, da izmenjujejo okužbe in postajajo s tem odpornejši. Pustimo jih, da se ob vsakem vremenu igrajo zunaj, seveda primerno oblečeni in obuti. Ne lenarimo pred televizorjem. Ukvarjajmo se s športom.

Vitamini, minerali in beljakovine so gradbeni elementi imunskega sistema. Znano je da v trajanju bolezni potrebujemo bistveno več vitamina C in tudi vitamina E, tega potrebujejo posebno veliko starejši ljudje.

Priporočljiva je tudi savna in obvezno končanje kopanja z hladno vodo. To predstavlja trenutni stres, ki se mu telo mora upreti.

vir: med.over.net